खेलकुदमा यीलहरू के हुन्?
Yies खेलाडीहरु को लागी भेदभाव छैन। यो धेरै खेल कौशल मा देखा पर्दछ …
गोल्फर जो अचानक एक तीन फिट बाउट डुब्न सक्दैन …
प्रोफ्लिटर जसले पहिलो आधारमा सहि फ्याँक्न सक्ने आफ्नो क्षमता गुमाएको देखिन्छ …
क्वार्टरब्याक जसले नियमित पास गर्ने खेलको साथ कुनै पछिल्लो मुद्दाको साथ कुनै पनि अघिल्लो मुद्दा बनाउन गाह्रो हुन्छ …
बास्केटबल खेलाडी जसले अचानक आफ्नो नि: शुल्क-थ्रो शट रिडिंग गर्नु अघि kks …
टेनिस प्लेयर जो एक चिल्लो सेवा गति बनाउन सक्दैन …
त्यसोभए यदि तपाईं यफिहरूको बाउट अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।
ती अज्ञात ज़ेका चार्ज वा ट्विचहरू मानसिक हस्तक्षेपको कारण शारीरिक लक्षणहरू हुन् – प्रायः डरसँग सम्बन्धित छन्।
हामी सफा गरौं … येप्स भएकोले तपाईं “मानसिक” वा “कमजोर” हुनुहुन्छ।
येप्स मानसिक स्ट्यान्डिकको मामला हो जुन तपाईंलाई एक साधारण सीप प्रदर्शन गर्न बीचमा तपाईंको कार्यहरूको अधिक-विश्लेषण गर्दछ।
तपाइँ कसरी जान्नुहुन्छ जब तपाइँसँग यिप्स हुन्छ?
तपाईं तीन गर्न सक्नुहुन्छ:
– तपाईं छुरा, झटका, वा एक सीप मा स्थिर
– तपाई कडा महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं कौशल पूरा गर्न सक्नुहुन्न।
-You upphaink कौशल कसरी गर्ने र धेरै संकेतहरु संग आफ्नो शरीर भ्रमित।
– तपाईं परिणाम वा गडबडी को बारे मा सोच्न रोक्न सक्नुहुन्न।
– तपाई खराब शट, पास, सेवा, वा द्रुत फिक्सहरूको लागि खोजी गर्न सक्नुहुनेछ, जसले अझ बढी समस्या निम्त्याउँछ।
शीर्ष एथलीटहरू पनि यीपरहरू लिन सक्छन्।
एनएफएल किकर रोबर्टो अग्निवाले प्रिसेसनमा सब भन्दा कममा यिप्स लड्दै आएको छ।
अगाडी एसीसी ईतिहासमा सब भन्दा सहि क्यिकर थिए, र एनसीएए ईतिहासमा तेस्रो-सब भन्दा सही थियो, उनको 68 88..5 प्रतिशतले। फ्लोरिडा राज्यमा आफ्नो कलेजवाट क्यारियरको बखत ब्याट प्रयास कहिल्यै छुटाउँदैन।
ताम्पा बे बुकानेरहरू 201 2016 मा अग्बुल मस्यौदामा कारोबार गर्दै दोस्रो चरणमा वाइन वा उच्चमा ड्राफ्ट गर्ने काम गरे। यी सबै परिस्थितिहरूले अगाडीको मूल्य प्रमाणित गर्न अगाडीमा अलि बढी दबाब थप्यो।
त्यो दबाब, वा दबाबको रूपमा के करीव कथित रूपमा कपिब कपिन गरिएको हुन सक्छ केहि क्षेत्र गोलिंगले उसको दायरा भित्र राम्रो प्रयास गर्दछ।
Aguayo not only missed his first attempt as a pro but, during his first two preseason games, Aguayo was 3-for-5 and 3-for-4 on PAT attempts. त्यसो भए, क्लेभल्याण्ड ब्राउन्ससँग संयुक्त अभ्यासको समयमा, अग््यूया – for-worder को लागि गए जसले यसलाई प्रशंसकहरूबाट उपस्थितिमा निर्मित हेलालिंग।
अगाडी ओपिंगको दोस्रो सीधा खेल पछि र एक मानसिक कोच को साथ साथै पूर्व एनएफएल किकलर र्याकर र्याकर र्याकर को साथ एक मानसिक कोच को साथ परामर्श को लागी अविश्वसनीय थियो
अगाय: “यो मसँग हुनु हुँदैन। तपाईंले भर्खर यसलाई ठीक गर्नुपर्दछ र चलिरहनुहोस्। मलाई यस्तो लाग्छ कि अब प्रिसेसनका खेलहरू हुन्, काम गरिरहन, काम गरिरहन, अझ राम्रो हुँदै जानको लागि। ”
युआईपीहरूको निराश भाग यो हो कि तपाइँले के गर्नु पर्छ, तपाईंले यो गर्नु अघि यो गर्नुभयो तर तपाईंको टाउको भित्रको मानसिक शोरले तपाईंको क्षमता प्रदर्शन गर्ने क्षमतामा ठूलो समय रोकिन्छ।
र अधिकांश एथलीट्सले युयनमा एक भौतिक फिक्सको लागि खोजी गर्दछ जब कारण यो दिमागमा सुरू हुन्छ।
टीममेट र पूर्व पहिलो गोल ड्राफ्ट पिक, गेराल्ड म्याककी (जसले आफ्नो शुरुमा चोटपटकको साथ संघर्ष गरिरहेका थिए (षड्यन्त्रको लागि केही ध्वनि सल्लाहको साथ।
म्याककी: “एक चीज मैले उसको साथ गरेको एउटा चीज उहाँमा गएर उसलाई उत्साहित छ। ऊ रुकी हो। उनी एक किकरको रूपमा माथि उजाड भए, त्यसैले धेरै अपेक्षाहरू त्यस मान्छे भएकोले आउँदछन् … म उसलाई प्रोत्साहित गर्छु, ‘हे सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन्नुहोस्, सुन! सुन! यो आउँदैछ। ‘”
महान अन्तर्दृष्टि … यदि तपाईंले यो पहिले यो गर्नुभएको छ भने, कोर्स रहनुहोला र यो आउँदछन्।
तीनलाई जित्नका लागि सुझावहरू:
आफैलाई वास्तविकता जाँच दिनुहोस् – वास्तविकता जाँच एक विश्वास वा धारणाको बारेमा वैधता निर्धारण गर्न एक विधि हो।
– के तपाईंलाई सीप प्रदर्शन कसरी गर्ने थाहा छ?
-भित तपाईंले विगतमा सफलतापूर्वक सीप प्रस्तुत गर्नुभयो?
-केनले अभ्यासमा नियमिततालाई सीप बनाएको छ?
– ती कुनै पनि भौतिक सीमितता तपाईंलाई सीप प्रदर्शन गर्नबाट रोक्छ?
– यो विश्वास यो छ कि ‘म अब सीप गर्न सक्दिन’ सही एक?
मानिलिनुहोस् कि यिनहरूले शारीरिक मुद्दालाई जस्तो महसुस गर्छन्, तर यो असफलता चिन्ता, प्रदर्शन चिन्ता, र उच्च अपेक्षाको डरले तपाईंलाई राम्रो प्रदर्शन गर्न महसुस गर्दछ।
यहाँ थपिएको यिप्पहरूको बारेमा थप लेखहरू पढ्नुहोस्:
थपिएको यिडिपहरू पार गर्नुहोस्
यहाँ गोल्फ यिनहरूको बारेमा थप लेखहरू पढ्नुहोस्:
गल्फ ओप्स हटाउनुहोस्
कृपया मलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई प्रदर्शन चिन्ता, असफलताको डर, वा यिप्सको डर छ।
मेरो सबै आत्मविश्वास यहाँ रहस्यहरु जन्माउने सबै कुरा सिक्नुहोस्!
विगतका गल्तीहरू कसरी बिछ्याउने र वर्तमानमा विश्वस्त हुनुहोस्!
यदि तपाईं एक खेलाडी हुनुहुन्छ जसले आत्म-शंकाको साथ संघर्ष गर्दछ, विश्वास गुमाउँछ, वा करिबलाई प्रतिस्पर्धा गर्न, विश्वासयोग्य एथथेट तपाईंको लागि हो!
आत्मविश्वास एथलीट सीडी र वर्कबुक प्रोग्राम 1 disten दिन विश्वसनको 1 14 दिन हो जुन आत्म-कन्फेन्सको ग्यारेन्टी गरिएको छnull