आत्मविश्वासको उच्च स्तर स्थापना गर्न
तपाईं यहाँ एथलीटरहरू साथै प्रशिक्षकले एथलीटको लागि विश्वासको महत्त्वको बारेमा धेरै कुरा गर्नुहुन्छ। जे होस् तपाईं यस मानसिक खेल कौशल मा काम गर्नुहुन्छ?
एक उच्च स्तर को एक उच्च स्तर संग एथलीटहरू …
-केनले प्रतिस्पर्धाको महत्त्वपूर्ण क्षणको बखत दबाबको साथ धेरै राम्रो सम्झौता।
लामो अवधिको लागि स्थिरताका साथ-अपठित।
He लक्ष्यहरू पूरा गर्न धेरै बढी प्रेरित।
– चिन्ता वा चिन्ता संग खेल्न को लागी।
एक धेरै प्रशिक्षण को शासकहरू सन्तुष्ट।
त्रुटि सक्षम गर्न त्रुटिहरू सक्षम पार्नु भन्दा त्रुटिहरू बाट।
यदि तपाइँ प्रतिस्पर्धामा राम्रोसँग काम गर्न आफ्नो क्षमतामा विश्वास गर्नुहुन्न भने, सम्भावनाहरू तपाईं सबै बाहिर जानुहुन्छ वा आवश्यक पर्ने जोखिमहरू पनि लिनुहुन्छ।
मूल रूपमा, विश्वासको अभाव प्रदर्शनको प्रदर्शन प्रदर्शनले तपाईंको क्षमतालाई कमजोर बनाउँदछ जुन प्रवाहमा-इन-इन-इन बग्दछ।
दुर्भाग्यवस, एथलीट विरलैले विश्वासको मानसिक खेल कौशलमा काम गर्दछ।
ती खेलाडीहरू जसले आत्मविश्वासको अभाव राख्छन् वा अधिक प्रश्न हुन्छ कि यो केहि प्रकारका लामो-अवधिको कष्ट हो जुन उनीहरूसँग अनलाइन आवश्यक पर्दछ।
यद्यपि विश्वास सुधार गर्न सकिन्छ। बोट जस्तै, आत्मविश्वासलाई दैनिक चासोको आवश्यकता अनुसार र बढ्नको लागि खरीदको आवश्यकता अनुसार आवश्यक छ।
यहाँ हालको उदाहरण छ जुन हामीले कलेजेट एथलीटबाट देख्छौं …
यूकेला तंग अन्त्यका साथै पाँचौ-बर्षे वरिष्ठ नामांदले फिल्डमा खेल्दा उसको अन्तिम कलेजेलइट वर्षको बृद्धि भएको विश्वास बढेको छ।
ओएसले कडा अन्तको रूपमा सफलताको रूपमा पत्ता लगाउँदै क्षेत्रका दुबै पक्षमा बिभिन्न पदहरू खेल्दै बाउन्स बाउटिएको छ।
201 2016 को मौसममा आठ खेलहरू साथै आईएमई टीममा 2 23 वटा रिसेप्शनको साथ टोलीको नेतृत्वमा चार टचडाउनको साथ।
Iexe सँग 1 146 कानूनका लागि आठवटा क्याचहरूको साथ साथै दुई टचडाउनसहितको प्रयासमा एउटा छुट्टै खेल थियो।
Iees: “म धेरै विश्वस्त छु। जस्तो मैले भनें, म हप्ता हप्तासम्म विश्वास प्राप्त गर्दछु। मैले लिएको धेरै उत्तरहरू, मैले धेरै आत्मविश्वास पाएको छु। आदर्श रूपमा म एक अधिक खेल राख्न सक्षम हुनेछ, तर पनि एक जीत प्राप्त। ”
युएसले कसरी आफ्नो विश्वास सुधारिएको छ?
अर्थपूर्ण प्रतिनिधिहरूको साथ आफ्नो विश्वास स्थापना गर्न ध्यान दिएर दैनिक दैनिक आधारमा आफैलाई कठिन।
Iees: “म अहिले के हुँदैछ भनेर अत्यन्तै सन्तुष्ट छु। म सबैमा सामग्री छैन। म हरेक हप्ता प्रगति जारी राख्न चाहन्छु। अधिक अधिक म धेरै राम्रो छ। मलाई लाग्छ कि म दोहोर्याएर धेरै राम्रो हुँदैछु, तर मँ उल्लंघनको साथसाथै योगदान दिन चाहन्छु।
यदि तपाईं आफ्नो प्रदर्शन बढाउन चाहानुहुन्छ भने, तपाईंको विश्वासलाई सुधार्नको लागि काम गर्नुहोस्।
Securnessives तपाईंको विश्वास बढाउन:
1. तपाईंको शक्तिहरू नोट गर्नुहोस् साथै आफ्ना कमजोरीहरूलाई बृद्धि गर्न डराउँदैनन् – जब तपाईं कुरा गर्नुहुन्छ तपाईंले राम्रोसँग कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईंको आत्मविश्वास बढ्छ।
2. आफैंको लागि प्राप्य लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् – तपाईंलाई प्राप्त गर्न सक्ने छोटो अवधिका लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्। जब तपाईं यी साना लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाईं भविष्यमा अधिक अधिक प्राप्त गर्ने तपाईंको सम्भावनाको बारेमा धेरै राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ।
Thile। यो तरीकाले यो मामिलाहरू – विधिमा धेरै अर्थपूर्ण पुनरावृत्तिहरू तपाईंको शारीरिक सीप बढाउँछन् साथै तपाईंको विश्वासलाई बढावा दिनेछन् कि तपाईं यस सीपलाई प्रतिस्पर्धामा प्रतिलिपि गर्न सक्नुहुन्छ।
Yourself। अरूको सफलताको आधारमा तपाईंको सफलताको नाप गर्न रोक्नुहोस् – आफैलाई तुलना गर्न लोभ्याउने नम्रता विधि हो। ध्यानपूर्वक ध्यान राख्नुहोस् र प्रत्येक दिन तपाईंको कौशल बढाउन हेर्नुभयो।
सर्वोच्च आत्मविश्वास निर्माण गर्न मेरा सबै युक्तिहरू पत्ता लगाउन यहाँ क्लिक गर्नुहोस्!
1 discessess दिन सान्त्वनापूर्वक विश्वस्तता प्रविधिको 1,1
यदि तपाईं एक खेलाडी हुनुहुन्छ भने आत्म-शंकाको साथ संघर्ष गर्ने, विश्वास गुमाउनुपर्दा, वा विद्यमान “विश्वासवादी” लिन सक्नुहुन्न, सकारात्मक एथलीट तपाईंको लागि हो!
सकारात्मक एथलीट सीडी साथै वर्कबुक प्रोग्राम 1 14 दिन हो भनेर प्रमाणित गरिएको विश्वासको 1 diss दिन हो जुन प्रख्यात बढ्दो आत्मविश्वासको प्रदर्शनलाई बढावा दिन ग्यारेन्टी गरिएको छ।
सकारात्मक खेलाडी श्रृंखलामा हाम्रो धेरै प्रख्यात सीडी कार्यक्रमहरूको बारेमा अधिक जान्नुहोस् …
सकारात्मक एथलीट: सर्वोच्च आत्मविश्वासका लागि 1 14-दिन योजना
ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“हामी ‘सकारात्मक खेलाडी’ हौं। ‘मेरो 10-वर्षीया बच्चा एक समानता सवारी र जम्पर हो। हामीले तपाईंको कार्यक्रम सुरू गर्यौं जतिसक्दो चाँडो हामी यसलाई प्रमुख प्रतिस्पर्धा भन्दा पहिले पाठ 4 प्राप्त गर्यौं। नताली बच्चाहरूको खुला इक्रिप्टिस्टेन्टका साथै बच्चाहरूको बधाई चैम्पिंग चैम्पमा तेस्रोमा आयो। एक शानदार उपलब्धि को लागी धेरै व्यक्तिहरूले टिप्पणी गरे … अभिभावकको रूपमा यो मेरो लागि उत्कृष्ट छ किनकि म अब उनको मानसिक तयारीको रूपमा उनलाई मद्दत गर्न सक्षम छु। धेरै धेरै धन्यवाद!”
~ बेथ म्याकलियन, खेल प्यारेन्ट
“म अत्यन्त सकारात्मक खेलाडी ‘मा म खुशी छु। मलाई विशेष गरी ढाँचा, कार्यक्रमको सरलता मनपर्यो, साथै कार्यपुस्तकको साथमा गएको 2 सीडीहरू – 10-20 मिनेट एक दिनको 10-20 मिनेटहरू पनि पछ्याउन सजिलो थियोnull