के तपाईं मानसिक रूपमा कडा हुनुहुन्छ?
चोटपटकले एक खेलाडीलाई मानसिक कठोरता विकास गर्न सक्छ?
होईन, चोटले तपाईंलाई मानसिक कठोरता विकास गर्न मद्दत पुर्याउँदैन, तर उचित प्रतिक्रिया दिन सिक्नको लागि तपाईंको मानसिक खेल सुधार गर्न सक्दछ।
जब तपाइँ प्रतिस्पर्धा गर्नुहुन्छ, तपाईंले चुनौती र लगनशीलताहरूको छुटकारा पाउन सिक्नु पर्छ। यसले तपाईंलाई उच्च प्रदर्शन स्तरहरूमा पुग्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको सम्भाव्यताको लागि प्रयास गर्दछ।
चोटपटकहरू खेलमा धेरै हुन्छन्। तिनीहरूले तपाईंको मानसिक कठोरता चुनौती दिन सक्छन् र अन्य प्रकारका चुनौतीहरू र कठिनाइहरूको व्यवस्थापन गर्न आन्तरिक बल विकास गर्न मद्दत गर्न सक्दछन्।
उदाहरणको लागि, वजन प्रशिक्षणको क्रममा मांसपेशी कसरी बढ्छ?
तपाईंले उठाउने वजनले मांसपेशीको बारेमा चिन्ता गर्दछ एक अनुकूलन गर्न र बलियो बन्न। तौल उठाउने मांसपेशीलाई बढ्नको लागि गर्दैन, तर मांसपेशीको हालको स्थिति चुनौतीहरूको चुनौतीको कारण। मांसपेशिको बृद्धि एक समय बित्दै जाँदा मांसपेशी चुनौतीको परिणाम हो।
भित्री शक्ति वा मानसिक कठोरताको लागि पनि त्यस्तै हो।
प्रत्येक चोटि जब तपाईं कठिनाइको सामना गर्नुहुन्छ, तपाईं चुनौतीलाई धकेल्नुहुन्छ।
अन्तत: तपाईं मानसिक कठिन बन्न।
सेरेना विलियंत्रहरू, हाल महिला टेनिसको संसारमा 2 1 को वर्षाले धेरै चुनौतीहरूको सामना गर्नु परेको छ। सेरेनाले 200 मा गम्भीर खुट्टा चोटपटकमा लडाई गरेको छ र 2011 को सुरुमा, जसले उनको टेनिस क्यारियरलाई धम्की दिन्छ।
सेन्दाटाको विघ्रियाबाट ती चोटपटकबाट विचलित उनको शीर्ष एकोल रैंकिंगमा विश्वमा विवेकी छ र 201 2013 मा 10,0000,000 भन्दा बढी कमाई।
सेरेना, जसले उनलाई चौथो गायेलाहरू wta शीर्षक खोज्दैछ, क्रेडिट स्कोर उनको मानसिक कठोरता विकास गर्नका लागि:
“मलाई लाग्दैन कि म फेरि पछि खेल्न चाहन्छु पछि त्यो पछि फुलेको एल्टोलिज्म। मैले सोचें कि म यो क्षण बाँच्न चाहान्छु कि त्यो क्षण बाँच्न चाहान्छु र त्यसपछि कदम चाल्नुहोस्। त्यसपछि म फेरि खेल्छु। त्यसैले मलाई लाग्छ कि ममा धेरै चरित्रहरू बिल्कुल बनिएको छु, र मलाई लाग्छ कि यसले धेरै मानसिक कठोरता पनि बनायो। यसले मलाई थाहा पायो कि म धेरै चीजबाट छुटकारा पाउन सक्छु, र निस्सन्देह धेरै मद्दत पनि थिए। मलाई लाग्छ कि सबै वास्तवमै सबैले मलाई साँच्चै बनाएको जस्तो लाग्छ जस्तो म यो गर्न सक्छु। ”
तपाईं या त कठिनाइको चुनौतीको वृद्धि गर्न वा टेनिस समजन पूर्ण रूपमा, र केही खेलाडीहरूले छोड्न सक्छन्।
के महत्त्वपूर्ण छ कठिनाइलाई चुनौतीको रूपमा हेर्नु हो र कुनै चीज होइन जुन तपाईंको क्यारियर समाप्त हुन्छ। यस तरिकाले, तपाईं विगत कठिनाइहरू पुश गर्न हेर्नुहुनेछ र निर्धारण गर्नुहुन्छ। जब तपाईं कठिनाइबाट मुक्त हुने प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाईं मानसिक कठोरता निर्माण गर्नुहुन्छ। जब तपाईं कठिनाइहरूको स्वच्छता प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाईं प्रतियोगिताका कठिन समयमा दबाबको परिस्थिति लगाईएको अन्य कडा परिस्थितिहरूको प्रबन्ध गर्न भित्री शक्ति र विश्वास निर्माण गर्नुहुन्छ।
Teach विचारहरू टेनिसमा मानसिक कठोरता विकास गर्न:
प्रतिकूल परिस्थितिमा सम्भावित सकारात्मक फेला पार्ने दिनचर्याको विकास गर्न सुरू गर्नुहोस्।
आफूलाई व्यक्तिलाई चुनौती दिनुहोस् र कठिनाइको छुटकारा पाउन पत्ता लागेको छ।
जब चलिरहँदैनौं, चलिरहेको छ, विशेष गरी आफैमा।
हाम्रो टेनिस मानसिक कोचिंग कार्यक्रमहरू जाँच गर्नुहोस्
जान्नुहोस् प्रमाणित मानसिक खेल विधिहरू अदालतमा तपाईंको उत्तम गर्न।
के तपाईं (वा तपाईंको खेलाडीहरू) प्रतिस्पर्धामा तपाईंको क्षमता प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ?
के तपाइँ तपाइँको सबै भन्दा राम्रो र एक धेरै विश्वव्यापी खेल मिल्दछ?
सफल टेनिस खेलाडीहरूले टूर्नामेन्टमा अतिको विश्वासको साथ कसरी गर्ने सिकेका छन्।
यदि तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरता सुधार गर्न तयार हुनुहुन्छ र यूएसओस्ट आत्मसम्मान खेलहरू, टेनिस आत्मविश्वासको साथ, टूर्नामेन्ट प्लेयरहरूको लागि मानसिक कठोरता तपाईंलाई यो गर्न मद्दत गर्दछ!
टेनिसमा तपाईंको मानसिक कठोरता सुधार गर्न र शक्तिशाली मानसिक खेल विधिहरू प्राप्त गर्न मद्दतको लागि टेनिस आत्मविश्वास प्रयोग गर्नुहोस् जसले पेशेवर एथलीटहरूलाई जित्यो!
टेनिस आत्मविश्वास: टूर्नामेन्ट प्लेयरहरूको मानसिक कठोरता
मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“विश्वविद्यालय एथलीट ‘कार्यक्रमले मेराेलाई उनको सर्वश्रेष्ठ टेनिस खेल्न मद्दत गरेको छ। उनले शाब्दिक रूपमा यसलाई एक टूर्नामेन्ट (सेमिफाइनल) को टाढाको राउन्डमा बनाउँथे (सेमिफाइनलहरू)। हामी श्रृंखलामा सबै पाँच गर्न जाँदैछौं। ”
~ जेसन बरगुनान, काका
हाम्रो मानार्थ टेनिस साइनोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्!
पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाइँ यी मध्ये एक वा यी मध्ये एक वा अधिक “महँगो” अनपेक्षित मानसिक गी खेल त्रुटिहरू मिलानहरू गर्दै हुनुहुन्छ भने!
हाम्रो मानार्थ टेनिस साइनोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्:
Steffectured पक्का गरिएको ‘मानसिक खेल’ त्रुटि टेनिस प्लेयरहरूले पोइन्ट्स बीच बनाउँछन्
तपाईं पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ:
कसरी तपाईंको दिमाग अदालतमा तपाईंको सब भन्दा राम्रो वा नराम्रो सम्पत्ति हुन सक्छ।
यदि तपाईं पोइन्ट्स बीच सफलतापूर्वक आफ्नो दिमाग प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने।
एउटा विधि जुन तपाईंलाई अन्तिम बिन्दु जान मद्दत गर्दछ।
शीर्ष मानसिक खेल कौशल तपाईंको आत्मविश्वास र पोइन्टहरू बीचको तपाईंको आत्मविश्वास र प्रदर्शन सुधार गर्न आवश्यक छ।
आज क्लिक गर्नुहोस् तपाईंको मानालानी रिपोर्ट डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्: Steffectured मा मानसिक खेल टेर्निस खेलाडीहरूले पोइन्ट्स बीच बनाउँछन्
टेनिस खेलाडीहरूले के भन्दै छन्?
“2004 यससाको आईटीएसमा उपस्थित हुने हाम्रो सबै प्रशिक्षकहरूको तर्फबाट अधिवेशन कोसिस गर्छु, म तपाईंलाई एक विशेष क्लिनिकको रूपमा सेवा गरेकोमा धन्यवाद दिन चाहन्छु। मलाई थाहा छ कोचले महसुस गरेnull