मा हराउने को मान
के तपाईंलाई एउटा खराब खेल वा घाटामा जान गाह्रो लाग्छ?
के तपाईं आफ्नो दिमागमा प्रदर्शन र माथिको प्रदर्शन गर्नुहुन्छ, आफैंलाई हरेक सानो गल्तीमा कुटपिट गर्नुहुन्छ?
यदि तपाईं वा तपाईंको एथलीटहरूलाई तपाईंको दिमागमा गल्तीहरू पुन: सफा गरिरहन्छ भने, यसले तपाईंको आत्मविश्वासमा बाहिर चिप्स गर्दछ र तपाईंको क्षमतामा तपाईंको क्षमताको साथ तपाईंको क्षमताको साथ हस्तक्षेप गर्दछ।
यो एक घाटा र गल्तीहरूमा बिल्कुल सामान्य छ। तपाईले महसुस गर्नु हुँदैन कि तपाईसँग केहि गलत छ जुन तपाईले आफ्नो उत्तम भन्दा कम खेल्नु भएको थियो।
समस्या यो छ जब तपाईं ती नकारात्मक विचार र भावनाहरू लाई जान दिन सक्नुहुन्न … वा जब तपाईं वर्तमानमा गर्नको लागि तपाईंको क्षमतालाई श doubt गर्न थाल्नुहुन्छ … वा यो मलाई सधैं हुन्छ? ”
लामो समयसम्म नकारात्मक प्रतिक्रियाहरू खराब खेलमा प्रतिक्रियाहरू वा तौल जुन तपाईंलाई तौल गर्दछ र तपाईंको खेलमा हस्तक्षेप गर्दछ।
पक्कै पनि कुनै एथलीटले गल्तीको कारणले मलाई गल्ती सम्झाउन चाहँदैन, तर यदि तपाईं लोकतान्त्रिक चरणहरू “जानुहोस्” लाई खराब खेलहरूमा “जान दिनुहोस् भने तपाईं भविष्यका खेलहरूमा उही गल्तीहरू दोहोर्याउनुहुन्न।
विगतको जान दिनुहोस् कि अन्तिम खेल बिर्सनुको कुरा मात्र होइन।
जान अनुमति दिनुहोस् कि तपाइँ तपाइँको ध्यान केन्द्रित गर्न सचेत छनौट गर्न को लागी आवश्यक छ।
विगतलाई तपाईंको वर्तमान ओगट्नको लागि अनुमति दिएर, तपाईं अर्को खेलमा तपाईंको विपक्षमा डबल गर्नुहुन्छ। तपाईं अर्को टोलीको बिरूद्धको प्रतिस्पर्धा गर्नुहुन्न, तर तपाईं आफ्नै दिमागमा सृष्टि गरिएको नकारात्मकता लडिरहनुहुनेछ।
लक्ष्य आशावादीसँग तपाईंको अर्को खेलमा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो। तपाईं आफ्नो प्रदर्शन जाँच गर्न चाहानुहुन्छ त्यसैले तपाईं आफ्नो खेल सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, तर गल्ती र अभावको अवसरहरू ध्यान नदिनुहोस्।
जोन साल्ल एक पूर्व एनबा प्लेयर हो जसले खेलकुदमा दीर्घायुको लागि महत्त्वपूर्ण महत्वपूर्ण छ। साल एक-समय NBED फ्रेंसिंगहरू तीन फरक दशकमा तीन फरक फ्रोन्चांजनाका साथ जित्दै छ।
साल्लीले यस्तो टिप्पणी गरे, क्लीभल्याण्ड क्यालीडरलले सुनौलो राज्य योद्धाको खेल 1 हराएपछि एथलीटहरूले गल्ती र घाटा पछि कसरी एथलीटरमा प्रवेश गर्नुपर्ने हुन्छ।
साल्ली: “मैले खेलकुदको कुरा गरेको छैन। यदि तपाईं एक पेशेवर एथलीट हुनुहुन्छ भने खेल खण्ड पढ्न कुनै कारण छैन। तिनीहरूले पहिले नै गरेको कुराको बारेमा लेखिरहेका छन्, त्यसैले तपाईंको लागि कुनै कारण छैन। तपाईं आफ्नो मस्तिष्कमा आफ्ना गल्तीहरू पहिले नै रिहा गर्दै हुनुहुन्छ। यो ब्रॉडवेमा भइरहेको जस्तै छ, आफ्नो शो गर्नुहोस्, घर जानुहोस् र फेरि जानुहोस् र भोली गर्नुहोस्। ”
कसरी गुमाए पछि अगाडि बढ्ने:
यदि तपाईं वर्तमानमा आफ्नो उत्तम खेल्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले विगतमा पृष्ठ खोल्नु आवश्यक छ।
अगाडि बढ्न, हिजोको अखबारको फुटनोटको रूपमा विगतको खेललाई हेर्नुहोस्। हिजोको समाचारको कागजातहरू फ्लिप गर्नुहोस् र हिजो के भयो समीक्षा गर्न इन्कार गर्नुहोस्।
महत्वपूर्ण कुरा तपाईको प्रदर्शन वा तथ्या .्क जाँच गर्नु हो ताकि तपाईं भविष्यको अभ्यास योजना विकास गर्न सक्नुहुनेछ – तपाईंको छोटो अभाव हुने वा गुमाउनुपर्दैन।
मानसिक खेल कोचिंगको साथ तपाईंको आत्मसम्मान बढाउनुहोस्!
मास्टर मानसिक गेम कोच, डा। प्याट्रिक sahen, तपाइँ वा तपाइँका एथलीट (हरू) लाई मद्दत गर्न सक्दछ, युग 12 रविश्वासका साथ मानसिक खेल मुद्दाहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्।
तपाईं डा। प्याट्रिक नाउनको साथ काम गर्न सक्नुहुनेछ ओर्नोरिडा, फ्लोरिडा वा स्काइप, अनुहार समय, वा टेलिफोनको माध्यमबाट। हामीले प्रस्ताव गरेको विभिन्न कोरिंग कार्यक्रमहरूको बारेमा धेरै थप जानकारीको लागि अधिक जानकारीको लागि धेरै थप जानकारीको लागि धेरै जानकारीको लागि सम्पर्क गर्नुहोस्।
हाम्रा विद्यार्थीहरूले के भनिरहेका छन्?
“IVE प्रदर्शनकालमा मेरो विश्वासमा नाटकीय सुधार अवलोकन गरियो र परिणामहरू यसलाई प्रमाणित गर्नुहोस्! म प्रो-श्रेणीमा सर्वश्रेष्ठ रेसरहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्न को लागी प्रतीक्षा गर्न सक्दिन किनकि म प्रो-श्रेणीमा उत्तम रेसरहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्छु! ”
~ म्याट बोनी, मोटोक्रस च्याम्पियन
सबै एथलीटहरूको लागि – विश्वास सिक्नुहोस्-निर्जीव प्रविधिहरू!
के तपाईसँग आफुको नकारात्मक आत्म-छवि एक खेलाडीको रूपमा छ जुन आत्मविश्वास दिक्क हुन्छ?
के कुनै फरक पर्दैन तपाई कोसिस गर्नुहुन्छ तपाईं कोसिस गर्नुहुन्छ, के तपाईं आफ्नो प्रतिस्पर्धा आकार जब आफ्नो प्रतिस्पर्धा आकार जब श doubts ्का हल्लाउन असक्षम हुनुहुन्छ?
के तपाईंले आफूलाई हारेको, गरीब नजीक, वा मध्यस्थता एथलीट र यी लेबलहरू तपाईंलाई आत्म-दया र अनिशनको डटमा अड्डाइन्छ?
यदि तपाईंले यी कुनै पनि प्रश्नहरूको हो भने, विश्वस्तता एथलीट जाँच गर्नुहोस्!
आत्मविश्वास एथलीट सीडी र वर्कबुक प्रोग्राम अति आत्मविश्वासको लागि 1 14-दिन योजना हो। यो कार्यक्रम कुनै पनि खेलाडी वा प्रशिक्षकको लागि इष्टतम हो जुन आत्म-सम्मान र खेलकुद प्रदर्शनको सुधार गर्न ग्यारेन्टी गरिएको विश्वासको लागि इष्टतम हो।
आत्मविश्वास एथटिस्ट श्रृंखलामा हाम्रो एक धेरै लोकप्रिय सीडी कार्यक्रमहरूको बारेमा धेरै जसो सिक्नुहोस् …
आत्मविश्वास एथलीट: यूभस्ट आत्म-विश्वासको लागि एक 1-दिन योजना
सबै उत्पादनहरू विश्वव्यापी एथलीटरको श्रृंखलामा जाँच गर्नुहोस्!
ग्राहकहरु के भनिरहेका छन्?
“हामी आत्मविश्वास चाहन्छौं ‘।’ मेरो 10-वर्षीया छोरी एक समानता सवार छ र जम्पर देखाउदै छ। हामीले तपाईंको कार्यक्रम सुरू गर्यौं जतिसक्दो चाँडो हामीले प्राप्त गर्यौं र केवल एउटा प्रमुख प्रतिस्पर्धा भन्दा पहिले प्राप्त। नताली बच्चाहरूको खुला इक्रिप्टिक्रिप्टमा बालबालिकाको खुला कमक्रिप्टमा पुगेको छ र बच्चाहरूको बधाई चैम्पहरूमा। एक अद्भुत उपलब्धि कुन व्यक्तिले टिप्पणी गरे … अभिभावकको रूपमा, यो मेरो लागि अब म भयानक भएको छnull